[...] od 15-25 plus co 2 dzień aeroby 30-45 minut jeżeli będzie trzeba mogę po każdym treningu. Co do brania supli : Amino complex : 10 tabletek dziennie Gold Omega 3: 2 tabletki dziennie Vitality complex: 1 tabletka dziennie Grenade Thermo detonator: 1 tabletka codziennie thermo Share 2.0 : 1 tabletka dziennie Kreatyna: 10 g dziennie [...]
[...] od wieków i jest znana ze swojej zdolności zwiększających czujność, poprawiających koncentracje i przyspieszających metabolizm. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywanie 1 tabletki, raz do dwóch razy dziennie. Nie przekraczać więcej niż 1 tabletkę na każdą 1 godzinę lub 2 tabletek w ciągu 24 godzin. Nie należy przekraczać zalecanej dziennej [...]
[...] pe�noziarnisty Co jako przek�sk� : orzechy,migda�y Co jako deser : jab�koi truskawki Ograniczenia �ywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesi�czkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : wszytsko ok nie biore tabletek Preferowane formy aktywno�ci fizycznej si�ka areo Stosowane aktualnie i wcze�niej preparaty : --- Stosowane wcze�niej [...]
[...] carbo! Czy tak ? TAURYNA 1 tabletka ma 1000 mg tauryny wiec: dni bez treningu -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, dni z treningiem -> 1 tabletka rano przed śniadaniem, 2 tabletki po treningu Po treningu nie wyobrażam sobie żebym pił wszystko osobno (3 razy 250 ml + woda do glukozy!) tymbardziej, że podczas ćwiczeń 1,5 L wody wpakuje w [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Centrum_Junior_i28556_d380x380.jpg Opis - Zawiera 18 witamin i minerałów - Doskonały dla dzieci w wieku 4-12 lat - Zaspakajają dzienne zapotrzebowanie organizmu dziecka na witaminy i minerały Suplement diety. Uzupełnienie codziennej diety dziecka w witaminy i minerał. Preparat polecany dzieciom powyżej 4 roku [...]
[...] : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: w miare (zobaczymy jak bedzie tym razem, wcześniej jak tylko zaczynałam ćwiczyc okres mi zanikał) czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] :jabłka, banany, Co jako deser : ciasto domowe, ale raczej na weekend Ograniczenia żywieniowe :brak Stan zdrowia:dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:tak Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, jazda na rowerze, ćwiczenia z Jillian [...]
[...] Tri sarm( lgd+ ostaryna + s4) do tego 2 paczki S4. Efekty bardzo zadowalające. Zero problemów z zdrowiem. Obecnie jestem na odbloku. Biore Pct od Sparty do tego clomid ( pół tabletki przez 20 dni). Czas mnie trochę goni. Wiem że przerwa powinna byc o wiele dluższa pomiędzy cyklami ale brałem tylko sarmy. Mam 2 opakowania stanodrolu i Tri sarm.Jak [...]
[...] jeść na obiad : cokolwiek Co jako przekąskę : kanapki :/ Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: ok czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, rower Stosowane aktualnie i [...]
[...] przekąskę : owoce, jogurt Co jako deser : nie jem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: nadczynność tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: zazwyczaj tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej : trening siłowy, szybkie marsze Stosowane [...]
[...] szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Brak Stan zdrowia: Brak Preferowane formy aktywności fizycznej: Codzinnie-rano i wieczorem. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Herbaty odchudzające, tabletki - LINEA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Możliwe wprowadzenie suplementów redukcyjnych Stosowane wcześniej diety: Brak
Cześć wszystkim, Orientacyjnie gdzieś od połowy roku odczuwam (uczucie porównywanie ból porostowy/wzrostowy jak za gówniarza) dość intensywny dyskomfort ud (przód czasem tył) oraz łydek. Dyskomfort trwa ciągle i jedyne co się zmienia to czasami intensywność. Nadmienię iż są to właśnie uda i łydki (czasem pośladki) i czuję je jednocześnie, to [...]
[...] jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] możliwość odklejenia się siatkówki - niezalecane podnoszenie dużych ciężarów, podczas biegania wychodzi mi torbiel Bekera czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie czy rodziłaś:nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ashtanga yoga, kalistenika, NTC(nike trening [...]
[...] Tec Whey Jet Fuell (pozostalosci po przedwakacyjnej redukcji) Pollen Preparat na stawy (problemu po kontuzjach Judo i cwiczeniu na hójowym sprzecie) witaminki :) vit. B12 (tabletki) ZMA apteczne, czyli magnez B6 i cynk osobno Napewno dokupie do tego jeszcze Glutamine, bo trenuje 4-5 razy w tygodniu + minimum 2 razy w tygodniu SW + 2 razy w [...]
[...] pokazać, gdzie dokładnie to jest, na dole podam link do zdjęcia. Pytam nie tyle o samą przyczynę, bo otyłość jest tutaj oczywista, ale o to, jak z tym walczyć. Maści czy tabletki mi nie pomagają. Jeśli chodzi o ból, jest to rodzaj jakby kłucia. Pozdrawiam. Link do zdjęcia (wybaczcie sposób zaznaczenia : http://i42.tinypic.com/29c9og2.jpg
[...] 20 tabletek po 50mg I teraz pytania: 1. Jak zrobić ten odblok? (po 10 czy po 14 dniach) 2. Czy może po 1 tabletce Nolvy po 7 dniach aż do końca,w 14,15,16 dołożyć po 2 tabletki cloma i potem po jednej z Nolwą do końca? Ankieta 1. WIEK:24 2. WAGA:89 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42,5 -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA [...]
[...] czy jest sens. Mam 19 lat, 185cm wzrostu przy, uwaga! 63kg wagi ciała. Zamierzam zrobić pierwszy cykl mietka po 4 tabsy dziennie przez 25 dni, dodając do tego dwie tabletki kreatyny aż do zjedzenia 200tabs, trzy porcję gainera dziennie aż do spożycia paczki o zawartości 6kg +jakiś tribulus. O misce nie wspomnę bo trzymam ją od dwóch [...]
[...] jeść na śniadanie: Co lubisz jeść na obiad : Co jako przekąskę : Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : Preferowane formy aktywności fizycznej : Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety : Mam możliwość (z której korzystam [...]
[...] zęba. Dodatkowo przy wyprostowanej pozycji palce nóg sa zgiete. Nie moge ich wogole wyprostować chyba ze jak leze. Fachowcy w uk powiedzieli ze nic mi nie jest, i dali tabletki psychotropowe :) Nie wspomnę ze od roku cwicze znowu regularnie a wszelkie przysiady do masakra. Wykroki itd niewykonalne. ( Spróbujcie sobie podwinac palce na max, [...]